Описание
НОВЫЙ ОНЛАЙН КУРС
Представляем мини-курс по ДИАСТАЗУ от Ирины Запащиковой, преподавателя йоги и йогатерапии. Основная задача данного курса — коррекция диастаза, это набор простых и доступных каждому упражнений на каждый день.
Курс включает в себя:
- вступление,
- описание рекомендаций,
- описание противопоказаний,
- блок упражнений на дыхательную мускулатуру,
- блок упражнений на пресс,
- блок упражнений на мышцы кора,
- техники самомассажа,
- техники тейпирования диастаза.
Все материалы в закрытом канале в Телеграм с бессрочным доступом.
