Массаж шейно-воротниковой зоны 30 мин

Описание

Наиболее уязвимой областью позвоночника является шейно-воротниковая зона (ШВЗ), охватывающая верхний отел позвоночника, мышцы шеи и надплечий. Восстановить правильное положение шейных позвонков, расслабить мышцы и снять напряжение поможет массаж шеи и воротниковой зоны.
В ходе массажа последовательно прорабатываются все группы мышц шеи, верхней
части спины и плеч. Процедура позволяет насытить кислородом и питательными
веществами клетки мягких тканей, снять напряжение, улучшить лимфоток за счет
устранения застойных явлений. Массаж шейно-воротниковой зоны, выполняемый квалифицированным специалистом, помогает расслабиться, снять боли и быстро улучшить самочувствие. Он подразумевает применение таких приемов, как:

• поглаживания – базовые движения, помогающие подготовить кожу и мышцы к
  более сильному воздействию, улучшить кровообращение;
• растирания – активизируют обменные процессы и интенсивность кровообращения, способствуют уменьшению выраженности боли;
• разминания – подразумевают воздействие на сухожилия и мышцы, улучшение их
  подвижности и эластичности;
• поколачивания – провоцируют приток крови к массируемой зоне, положительно
  влияют на сократительную силу мышц.